朝錬。

朝6時過ぎ。

この時期はマラソン大会の時期。
普段から、そしてこの時期だけの朝の練習がみれます。
私もお付き合いでwarm up♪　
でも・・かなりついていけない。。

もう朝は手が痛かったりする気温です。

学校や部活で習う外傷予防とかの準備運動も、私達の怪我予防にはとっても良さそう。

どれぐらい続くかな。。